OBESIDADE TRAZ DIVERSOS MALES À SAÚDE

Você sabia que a obesidade pode ser “contagiosa”? Pois é! Um estudo realizado na Universidade Estadual de Evolução Humana e Mudança Social, nos Estados Unidos, mostra que pessoas que convivem diariamente com outras acima do peso tem tendências a ganhar uns quilinhos a mais.  De acordo com este estudo, as pessoas que convivem com os gordinhos têm a sensação de que estão com o peso bom ou até mesmo estão magras demais.  Além disso, gordinhos com vida sedentária tendem a solicitar aos amigos e parentes que tenham comportamento semelhante, ou seja, assistir mais à TV, filmes e comer comidinhas gordurosas.

Outro detalhe importante que a pesquisa ressaltou é que existe uma aceitação do corpo entre amigos e parentes que estão acima do peso, muito maior e, assim, a pessoa acaba se sentindo mais à vontade para comer e engordar.

            No Brasil, hoje a obesidade tem se tornado um problema cada vez mais crescente. A população tem se alimentado de forma incorreta e com alimentos pouco saudáveis. “É fundamental a importância da realização de estudos sobre a obesidade, uma vez que a cada dia cresce o número de obesos, principalmente, o número de crianças obesas e, por meio de uma alimentação saudável, podemos minimizar o desenvolvimento da obesidade”, explica a nutricionista, Ana Paula Leão Rossi, tutora do Portal Educação.          

            De acordo com o médico Amândio Soares, em entrevista ao jornal Zero Hora, do Rio Grande do Sul, “o acúmulo de gordura pode alterar o funcionamento dos hormônios sexuais, dos níveis de insulina, responsável por controlar a quantidade de açúcar no sangue, além de aumentar a chance de inflamações em obesos. Em razão dessas alterações causadas pela obesidade, há maior propensão de desenvolvimento de tumores de mama, do intestino grosso e do endométrio, camada fina do útero responsável pela menstruação.” Ele alerta também para a existência de estudos que relacionam a obesidade aos cânceres de vesícula biliar, de ovário e de um subtipo específico de câncer de esôfago, chamado adenocarcinoma.        

            O ideal mesmo é o consumo menor de carnes vermelhas, gorduras e alimentos industrializados. O médico ressalta que defumados e churrascos, por serem impregnados por alcatrão vindo da fumaça do carvão, o mesmo encontrado na fumaça do cigarro, devem também ser consumidos em menor quantidade, e sugere a adoção de alguns alimentos no dia-a-dia, como as frutas, verduras, legumes e cereais integrais que contêm nutrientes, que auxiliam as defesas naturais do corpo a destruírem os agentes cancerígenos antes que eles causem sérios danos às células.

            Outra dica é o consumo de água e fibras, que apesar de não serem digeridas pelo organismo, ajudam a regularizar o funcionamento do intestino, reduzindo o tempo de contato de substâncias cancerígenas com a parede do intestino grosso.

Fica, portanto, a dica! 

Exercite-se e coma de maneira mais natural. Opte por pratos bem coloridos. As verduras de folhas verdes escuras têm mais beta-caroteno e vitamina C que são excelentes antioxidantes e ajudam nas defesas contra as mais diversas doenças!

Palestra Zuher Handar

Handar é Médico Sanitarista e do Trabalho, consultor da OIT para a área de Segurança e Saúde no Trabalho e, também participou do curso de Formação Sindical do Stipapel.

Mensagem do Cantor e vereador Netinho de Paula às mães STIPAPEL

MENSAGEM AO DIA DAS MÃES

No dia das Mães, nós do Stipapel-PR queremos homenagear a todas as mães, em especial as trabalhadoras nas indústrias de papel de todo o Estado. Que além de Mães, são profissionais... Com certeza, é uma equação difícil de resolver. Acordar cedo todos os dias, manter a organização do lar, dar atenção aos filhos, cuidar deles, levá-los a médicos, ir às reuniões e comemorações das escolas... Ajudar nas tarefas de casa, preparar aquele bolo que só uma Mãe sabe fazer! E além de tudo isto ser uma profissional, uma provedora. Uma rotina exaustiva que só as mães conseguem dar conta!

Sabemos que não é fácil! A rotina profissional sempre nos exige tanto e ser mãe, mulher, esposa e trabalhadora não é tarefa para qualquer um! E por isso, hoje, nós a homenageamos. Com certeza, a esta mulher que empreende uma dupla jornada de trabalho, com  sacrifícios  e competência, dedicamos todo nosso afeto, respeito e ternura. Sabemos que seu esforço diário nem sempre é reconhecido, mas é fundamental na construção de uma sociedade melhor e mais justa.

Existem no Estado do Paraná unidades fabris que a maioria dos trabalhadores são mulheres. Mesmo sabendo que esta independência e este reconhecimento da mulher como trabalhadora é muito recente, uma vez que somente no final do século XIX a mulher passou a ter uma profissão que podia ser exercida fora de casa, a de professora.. Hoje, parabenizamos a todas estas Mulheres/Mães. Como já dizia o grande poeta, Carlos Drummond, “Mãe não tem limite, é tempo sem hora, luz que não se apaga quando sopra o vento e chuva desaba, veludo escondido na pele enrugada, água pura, ar puro, puro pensamento (...) Mãe, na sua graça, é eternidade. (...) Mãe não morre nunca, mãe ficará sempre junto de seu filho e ele, velho embora, será pequenino feito grão de milho.” 

Nosso carinho e respeito vão também a todas as mães dos trabalhadores nas Indústrias de papel do Paraná, que ao seu modo e ao seu tempo criaram, educaram, deram princípios a estes profissionais. Com certeza, sem o olhar atento destas Mães, estes não seriam hoje homens de bem.

Também se sintam homenageadas todas as esposas, Mães, muitas vezes trabalhadoras em outras atividades... Feliz dia das Mães a vocês todas, que com certeza, auxiliam, apóiam e estão sempre presentes na vida dos maridos. São companheiras, cuidam do lar e dos filhos.

         Enfim, um FELIZ DIA DAS MÃES a todas as paranaenses. Tudo isso porque como já dizia o provérbio Judeu, “Uma mãe entende mesmo o que um filho não diz." E este dom sublime é o que as tornam assim, tão especiais!

Feliz dia das Mães - Stipapel-PR

SAÚDE DO HOMEM: Câncer de próstata é o que mais atingiu paranaenses até 2005.

Dados do Inca mostram que este foi o câncer com maior incidência entre os homens no Estado

No Brasil, a cada três mortes de pessoas adultas, duas são de homens. Eles vivem, em média, sete anos menos do que as mulheres e têm maior incidência de doenças do coração, câncer, diabetes, colesterol e pressão arterial mais elevada.

O maior problema enfrentado para a melhora da qualidade de vida do homem, hoje em dia, é que eles têm receio de ir ao médico em consultas de rotina. Num levantamento realizado em 2008, com 250 médicos, observou-se que em geral os homens não realizam consultas para ver se está tudo bem. Normalmente quando chegam a procurar um especialista, já estão doentes.

Em geral, os homens atribuem esta ausência nas consultas de rotina ao excesso de trabalho, ao cansaço e aos inúmeros compromissos, ou até mesmo a questões culturais. Por vergonha mesmo. E esta é uma das razões para que a expectativa de vida do homem, apontada no último censo, é de 7,6 anos a menos que as mulheres.

No Estado do Paraná, segundo dados do Inca (Instituto Nacional de Câncer), a neoplasia que mais atingiu os homens até 2005, foi o câncer de próstata.

A próstata é uma glândula auxiliar no sistema genital masculino, responsável pelo fornecimento de nutrientes para os espermatozóides. Ela é bem próxima da bexiga e por esta razão, um homem com qualquer tipo de alteração na próstata pode sentir sintomas relacionados à bexiga. Normalmente, doenças na próstata aparecem após os 60 anos de idade, mas hoje em dia já é possível observar casos em homens com cerca de 40 anos.

Quando um homem começa a ter dificuldades ou dores na hora de urinar, necessidade de ir ao banheiro várias vezes durante a noite, dores na coluna, no fêmur e na bacia, sangue na urina, perda de peso pode estar com sintomas de câncer de próstata. Entretanto, é importante observar que em alguns casos, a doença pode ser silenciosa, ou seja, sem sintomas.

O importante é que homem tenha consciência de que da mesma forma que a esposa ou a mãe deve ir ao ginecologista todos os anos, ele também, a partir dos 45 anos deverá procurar um Urologista para exames de rotina.

Hábitos de vida saudáveis e manutenção do peso podem sim, auxiliar para que a saúde do homem como um todo fique melhor. A recomendação da Organização Mundial da Saúde é para que as pessoas se exercitem por pelo menos 30 minutos por dia. Pode ser uma boa caminhada.

Além disso, há recomendações em relação a alimentação. O consumo de carne vermelha, por exemplo, deve ser de no máximo 300 gramas por semana, deve-se evitar a bebida alcoólica e o tabagismo. Optar sempre por comidas menos gordurosas e com menos sal. Os alimentos açucarados também são um vilão para a saúde.

Dados do Inca mostram que pessoas que conseguem manter uma boa dieta e o peso adequado têm menor incidência de todos os tipos de cânceres.

 Fique atento!

CURSO DE FORMAÇÃO SINDICAL - 3ª Palestra - Carlos Steuck